Die Natur ruft!
Lass uns Sportfreunde¹ werden – und nix wie zusammen trainieren!
Hi du! Hand aufs Herz: Was gibt es Schöneres als Bewegung mitten in unserer wundervollen Natur? Wenn mit jedem Schritt mehr Sauerstoff in unsere Zellen gelangt und sich die Fitness von Minute zu Minute verbessert.
Lass uns der Tageshektik entfliehen und gemeinsam mitten in der Schönheit unseres Planeten trainieren. Du wirst die Momente nach jedem Training lieben, wenn zur Belohnung herrlich prickelndes Duschwasser auf dich plätschert.
Dein Ziel – Dein Körper – Dein Training – Dein Erfolg
Bevor das Kopfkino anspringt
Deine Entscheidung für nachhaltiges Sportsfreund-Training ist goldrichtig. Absolut. Zu jeder Zeit. In jeder Lebenslage. Deinen Trainingsplan schneiden wir individuell auf deine Ziele zu. Startpunkt ist deine aktuelle Form, von dort hole ich dich ab. Vom gemütlichen Anstupser bis zum Maximumspeed, wir starten genau in deinem Tempo.
„Lass uns gemeinsam deinen besten Trainingsplan der Welt schmieden!“
Ich hab´ richtig Bock drauf, dich kennenzulernen.
Dein Sportsfreund-Leistungspaket
» individuelle Trainingsplanung, -betreuung und -steuerung
» Personaltraining von Nordic Walking bis Trailrunning
» Leistungsdiagnostik (inkl, Laktattest)
» Wettkampfvorbereitung
» Mental Coaching, Zielfokussierung
» Mobilitytraining
» Personaltraining
„Maßgeschneidertes Training bringt auf allen Ebenen positive Bewegung in dein Leben!“
Hier findest Du ein paar Erfahrungsberichte & Rückblicke.
Hi, ich bin Bianca!
Du suchst Deinen Coach in der Region Untermain zwischen Aschaffenburg und Miltenberg? Dann meld dich gerne bei mir und wir werden evtl. Sportsfreunde.
Jede Sportsfreund-Einheit bringt dich näher an dein Ziel, denn als
» studierte Sportwissenschaftlerin M.A.
» Leistungs-Diagnostikerin
» Rückenschul-Lehrerin
» Rehasport-Leiterin
» BGM-Trainerin
» Functional-Trainerin
» Faszien-Trainerin
und mit lauter netten Menschen um mich herum hab´ ich jede Menge Wissen und Erfahrung im Sportrucksack.
„Zuhause bin ich im beschaulichen Churfranken, ziemlich in der Mitte zwischen Miltenberg und Aschaffenburg, und ich selbst bin natürlich passionierte Sportlerin. Je nach Jahreszeit und Ort triffst du mich auf dem Rad, in den Laufschuhen, auf dem SUP oder dem Snowboard!“
Die Sportsfreund Trainingsprogramme
Du hasst Bock für dich in der Gruppe zu trainieren?
Ich biete Dir Wettkampfvorbereitung, Personaltraining, Beweglichkeilstraining oder Mentaltraining.
„Bianca hat uns für den Zugspitz-Ultra richtig gut vorbereitet. 6 Monate verletzungsfrei trainiert und die 50k ohne Probleme gefinished.“
Lass uns doch mal ganz unverbindlich miteinander sprechen!
Golden Running Girls Podcast
Der Podcast, den ich zusammen mit meiner Freundin Lena Kallmayer mache. Bei uns dreht sich alles ums Laufen, Trailrunning und wie Bewegung uns ein Gefühl von Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit schenkt.
In jeder Folge verknüpfen wir unser Wissen aus den Bereichen Training und Medizin mit unseren persönlichen Alltagserfahrungen. Uns ist wichtig, dass alles, was wir teilen, praxisnah, inspirierend und ehrlich ist.
Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen anfängst oder schon ein alter Hase bist: Bei uns findest du die nötige Motivation, fundiertes Wissen und inspirierende Geschichten, die dich nicht nur auf dem Trail, sondern auch im Leben in Bewegung bringen.
Auf diese Partner kann ich mich verlassen
