Lass uns zusammen trainieren Sportsfreund1!
Du suchst eine Herausforderung oder möchtest in einer Gruppe trainieren?
Hier bis Du richtig, ich habe uns ein paar tolle Trainingsprogramme speziell für Frauen geschnürt!
Übrigens: Bei Deinem Sportsfreund-Training werden Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Deshalb wirst Du – wenn Du magst – sportlich UND mental mit Motivationsausrichtung und Zielfokussierung an Dein Ziel gebracht.
„Das war so ein tolles Training, belohnt mit dem Zieleinlauf in Nesselwang – das erste Mal in meinem Leben. Mit Bianca schaffst du das auch!“
Woman goes Trail
Staffel 2
Termin: September- 03.12.23 mit dem Nikolaustrail beim Mountainman Pommelsbrunn
Lass´uns auf die Trails gehen!
» individuelle läuferspezifische und ganzheitliche Eingangsdiagnostik (Laktatstufentest, FMS Test, etc.)
» Ganzheitlicher Trainingsplan im 4 Wochenrythmus bis zum Wettkampf
» Wöchentliches Gruppentraining Dienstags Abends 1,5h mit Koordination, Lauf ABC, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
» 2x monatliches „Eventtraining“ in der Gruppe am Wochenende (Samstag oder Sonntag) mit Techniktraining, Materialtestung, Intervalltraining etc.
» Monatliche Analyse der Trainingsdaten
Zielgruppe:
Ich biete das Programm für Frauen an, die Lust haben für sich loszugehen und ein geiles Ziel zu rocken. Es braucht keine Vorerfahrung und keine besondere Laufleistung. Von Anfänger bis hin zu Fortgeschrittenen darf teilgenommen werden, je nach Leistungsvermögen wird die Streckenlänge des Wettkamps ausgewählt sowie die Laufkategorie.
PREIS: auf Anfrage
Melde Dich – ich freu mich drauf mit Dir loszugehen!
Woman goes trail Staffel 2 ist bereits gestartet
Sportsfreund meets Chiemgau
Trail Running Wochenende
Termin 28.09.-01.10.
Ein Trailwochenende im Chiemgau für 4 Frauen!
Hast du Bock ein Wochenende abzuschalten in mega cooler Kulisse im Chiemgau in einem wunderschönen exklusiven Ferienhaus. Dann bist du bei „Sportsfreund meets Cheimgau“ genau richtig.
Und was wir uns bei alledem natürlich nicht nehmen lassen sind entspannende Abende mit lustigen und schönen Gesprächen in der Wohlfühlatmosphäre unseres Ferienhauses.
» Techniktraining und Trailläufe eingebaut in die wunderschöne Bergwelt des Chiemgau
» Ihr lernt wie ihr richtig mit Stöcken lauft, die richtige Technik des Bergablaufens und das richtige Angehen von langen Anstiegen
» Außerdem erwartet euch ein ganzheitliches Programm an Kraft, Koordination und Beweglichkeilstraining sowie wertbringende Mentaltrainingseinheiten für einen „guten Kopf!“
Und was wir uns bei alledem natürlich nicht nehmen lassen sind entspannende Abende mit lustigen und schönen Gesprächen in der Wohlfühlatmosphäre unseres Ferienhauses.
Zielgruppe:
Richtig bist du hier wenn du Einsteigerin bis Fortgeschritten im Traillaufen bist, eine Basisausdauer mitbringst und Lust hast dich weiterzuentwickeln.
PREIS: auf Anfrage
Melde Dich – ich freu mich drauf mit Dir loszugehen!
ABGESAGT
Wir ziehen das – jeder für sich – zusammen in der Gruppe durch!
Hast du Fragen? Meld dich einfach bei mir.
*individueller Start nach erfolgter Eingangsdiagnostik