GOLDEN RUNNING GIRLS das sind wir, Dr. med. Lena Kallmeyer, Medzinerin Körper und Atem Coach und 4 fache Mama und ich Bianca Rothermich, Sportwissenschaftlerin, Trainerin und dreifache Mama.
Uns beide verbindet die Leidenschaft zum Laufen, zur Bewegung, zu den Bergen. Wir sind Freunde und Laufpartner und aus unserer Leidenschaft fürs Laufen und die Bewegung in der Natur ist unser Podcast GOLDEN RUNNING GIRLS entstanden. Wir sprechen hier über Freiheit, Körperbewusstsein, Training mit und ohne Plan, die Rolle von Sport im Alltag – und warum Bewegung viel mehr ist als Fitness.
In unserem Podcast geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Wir verbinden hier Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen – praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfänger/in oder erfahrene Läufer/in wir findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.
Wir freuen uns wenn du reinhörst und unsere Folgen mit deinen Freunden teilst.