Dieses Jahr 2025 setzte ich ihn mir wieder auf meine Liste und noch viel mehr! 

Das Finish beim ZUT hatte einen festen Bestandteil auf meinem diesjährigen Visionboard. Und siehe da, ich war da und habe die 29k gefinisht in 5h 7min, bei wirklich heißen Bedingungen. 

Aber alles auf Anfang.

Ich hatte nach meinem Eisenmangel im letzten Jahr und der ZUT Absage meine Ernährung nochmals mittels einer Ernährungsberaterin genauer unter die Lupe genommen und mich dann nach ihren Empfehlungen ernährt und während, vor und nach dem Training versorgt. Sodass ich wieder gut im Training unterwegs sein konnte. Die Vorbereitung lief zwar nicht immer nach Plan, da die Kinder und die Kommunion des Ältesten für mich in diesem Jahr einen hohen Stellenwert hatten. Dennoch konnte ich meine Form stetig ausbauen. 

Dabei wurde ich bei Vorträgen oder von Familie und Freunde immer wieder auf die Frage gestoßen, wie ich das eigentlich alles schaffe. Den Beruf, das Haus, die Kinder, meinen Sport und und und. Die Frage ging auch mir immer wieder im Kopf umher, wie ich das alles eigentlich schaffe warum ich das tue. 

Muss man das? Um bergauf bergab zu laufen in die Berge zu fahren? Wo bleiben die Kinder, die Familie? Kommt da was zu kurz? 

Am Start und die Tage davor war ich super aufgeregt, die Kinder und mein Mann sind mit nach Garmisch gefahren um dabei zu sein, es waren schließlich Pfingstferien. Wie ich da so in der Menge stehe total aufgeregt, alleine unter 1000 anderen Startern kam mir wieder diese Frage „Bianca warum machst du das? Muss das sein?“ 

Doch dieser Lauf war bezeichnend für genau diese Fragen. Bereits kurz vor dem Startschuss überkam ich die totale Gänsehaut und Tränen schossen mir in die Augen als hunderte Hände nach oben gingen klatschten und „Highway to Hell“ lief. Als wir begleitet von diesem wunderbaren Glockengeläute hinaus aus Garmisch gepeitscht wurden. Welch ein Gefühl, welche eine positive Energie, welch ein Erlebnis wenn deine Kinder und dien Mann am Start stehen und eine Fahne schwenken, nur für dich mit „Auf geht’s Mama“ und sie dir eine 1.Platz Medaille malen! Unterwegs packte es mich immer wieder diese Gänsehaut dieses unbeschreiblich schöne Gefühl nach LEBEN. Wenn du in voller Anstrengung hinauf läufst auf den höchsten Punkt und dich die Menschen anfeuern als wärst genau du der eine Sieger hier oben und das vor einer Kulisse wie sie schöner kaum mehr sein könnte. Wenn du dich spürst deinen Körper spürst und spürst was alles in dir steckt. Wenn du im Zieleinlauf deine Kinder stehen siehst die auf dich warten um gemeinsam mit dir über diese Ziellinie zu laufen als wärst du der Gewinner und du weißt du hast es geschafft. Und dann bist du auch der Gewinner! Du bist der Gewinner in deinem LEBEN weil du dich FÜR DAS LEBEN entscheidest! 

Du bist fähig soviel mehr zu können als diesen Lauf! 

Mein Fazit ist Nein man muss das nicht tun wenn man nicht will. Aber zu wissen, dass man es KANN – körperlich, geistig und in Einheit mit deiner Familie dann ist das mehr als ein Lauf. 

Dann ist das eine Entscheidung nach LEBEN, dann ist das ein Lebensgefühl, dann ist das eine Entscheidung für MICH – dann gibt es dir soviel mehr, als dass es dir abverlangt. Dann ist genau DAS der Grund warum ich das alles schaffe, weil es mir KRAFT gibt, weil es mich am LEBEN sein lässt! AKTIV – GESUND – BEWUSST – GEMEINSAM MIT MEINER FAMILIE! 

Der Beitrag DER ZUT 2025 erschien zuerst auf Sportsfreund.

In meinem letzten Beitrag hier im Journal habe ich berichtet über meine Anmeldung beim ZUT und Sierre Zinal und dann kam es anders als erwartet. Lies hier weiter…

Im Januar startete eine tolle neue Truppe bei Woman Goes Trail in die 3. Staffel und bereitet sich vor auf den Mountainman S Trail in Nesselwang. Es waren tolle Monate und eine tolle Truppe in der einige Frauen wirklich über sich hinauswuchsen, die teilweise von 0 Laufkilometer kamen und dann den Mountainman mit Bravour meisterten. Wie ich finde ist der Trail in Nesselwang nicht gerade der einfachste, was die Höhenmeter betrifft und die Teilnehmerinnen wuchsen hier über sich hinaus und nahmen den Terror der gefühlten 1000 Stufen, die einen hier gerade zu Beginn erwarten, an. Sie wurden mit einer phantastischen Aussicht dort oben belohnt. Wir alle hatten eine wirklich gute Zeit. 

Mein persönliches sportliches Highlight in diesem Jahr war das Trailrunning Camp mit dem Trail Magazin im April am Gardasee. Eine wirklich tolle Community war hier gemeinsam unterwegs zusammen auf den Trails rund um Riva bei traumhaften frühlingshaften Temperaturen. Jedoch endete mein sportliches Jahr gefühlt auch mit dem Gardasee und Nesselwang, denn in der Vorbereitung auf den ZUT fühlte ich mich immer wieder total im Eimer und einfach durchweg nur müde. 

Ich war einfach nie erholt und immer platt. Das lies ich kontrollieren, da bei allem Ehrgeiz die Gesundheit und das gesunde Laufen für mich Vorrang hat. Und siehe da, mein Gefühl war richtig und ich hatte einem massiven Eisenmangel und mein HB wert war deutlich im Keller. Die Folge daraus war für mich schweren Herzens die Absage des ZUT und Sierre Zinals. 

Ich musst erstmal wieder körperlich völlig fit werden. Ich nahm mir die Hilfe von Caroline Rauscher von nft Sport und kümmerte mich voll und ganz um meine Ernährung, meinen Körper und meine Seele. Die Umstellung der Ernährung und einige sonstige Umstellungen haben mir geholfen wieder in meine Kraft zu kommen. 

Der Höhepunkt von Sportsfreund war zweifelsohne der Zieleinlauf im Oktober beim Mountainman in Reit im Winkl zusammen mit Heike, die ich bereits seit fast zwei Jahren sportlich und mental betreut hatte. Heike kam damals mit chronischen Schmerzen zu mir und mit einer Angst vor Bewegung. Wir arbeiteten die 2 Jahre daran ihr das Vertrauen in Ihren Körper und seine Fähigkeiten wieder zurückzugeben. Im Januar 2022 wäre ein Traillauf von 11km und ca. 300HM unvorstellbar gewesen. Und jetzt am 5.10. lief sie tatsächlich ins Ziel ohne Schmerzen während und vor allem auch nach dem Lauf. Eine dieses Mal auf Grund der Witterungsbedingungen wirklich schweren Strecke meisterte Heike dank der mentalen und körperlichen Arbeit phänomenal. Alles an was ich die letzten 20 Jahre meiner beruflichen Laufbahn glaubte verkörperte Heike in diesem Moment. 

GÄNSEHAUT. Einfach nur GÄNSEHAUT.!!! war dieser Moment. 

Und jetzt Leute sind wir schon mitten in 2025 mal sehen was es dieses Mal bringt die neuen Ziele sind gesteckt. 

Der RUN 2 beim TAR (wenn wir Glück haben auf der ganze TAR) mit einer traumhaften Laufpartnerin Lena Kallmeyer und unserem Teamnamen Golden Running Girls! 

Der Beitrag 2024 ein Rückblick ins Jahr mit Sportsfreund und seinen Kunden erschien zuerst auf Sportsfreund.