ZUGSPITZ ULTRATRAIL bei dem ich in diesem Jahr auf der Strecke K44 starte!

Wie jedes Jahr habe ich auch dieses mal wieder ewig gebraucht mich zu entscheiden, mich anzumelden diesen Button im PC zu drücken. Obwohl es doch nur ein Knopf ist fällt es mir immer noch schwer mich neuen sportlichen Herausforderungen zu stellen. Und an mich selbst zu glauben. 

Aber alles in mir sagt, das würde ich gerne mal machen, da wäre ich gerne dabei. Und doch meldet sich auch bei mir an dieser Stelle immer wieder mein Kopf. Mein Terror! Meine Glaubenssätze über mich!

Die Terrorbarriere beginnt in dem Moment, in dem ich mich mit dem neuen Ziel konfrontiere!

Auf Grund meiner Arbeit mit Thinking Into Results weiss ich jedoch Gott sei Dank genau was es hier mit der Terrorbarriere auf sich hat und warum es so wertvoll und wichtig ist sich dieser zu stellen sie zu durchbrechen! Und seine Träume und Visionen zu verfolgen!

WEIL ES DICH WIRKLICH LEBEN LÄSST! DICH IMMER WIEDER BEI DIR ANKOMMEN LÄSST!

Es ist vor allem eine Bewusstseinsarbeit und eine mentale Arbeit hier hindurchzugehen und weiterzumachen auch und gerade weil die Angst kommt. 

Also waren auf meinem Rechner seit 6 Wochen bereits die Fenster meiner Traumtrails offen bis ich mich am Angelhaken genommen habe und mich angemeldet hatte. Und jetzt mega Vorfreude und ein gewaltiges bißchen Schiss dabei. 

Warum ich diesen Weg gehe? Weil ich Lust habe mich herauszufordern, immer weiter zu wachsen und vor allem weil ich Lust habe auf dieses mega Gefühl das da kommt wenn du es geschafft hast, die Monate der Vorbereitung sich in diesem Moment in dem du die Ziellinie überquerst so sehr gelohnt haben und dich ein unheimliches Glücksgefühl durchströmt und dir so unendlich viel an Freude gibt! 

WEIL ES DICH WIRKLICH LEBEN LÄSST! 

Genau deshalb für diesen einen KLEINEN großen MOMENT!

Der Beitrag Meine Reise zum Ultratrail erschien zuerst auf Sportsfreund.

Ich hab damals geweint als ich mich anmeldete vor Freude und Angst gleichzeitig. 

In der Folge habe ich mich mit einem Trainer darauf vorbereitet aber ständig war ich krank. Der März lief dann ganz gut und dann kam im April vier Wochen platt, jeder Trainingsfortschritt aus dem März war wieder dahin. Und dann war sie wieder da die Terrorbarriere soll ich das wirklich machen oder doch auf 20 ummelden.
Aber alles in mir schrie mach die 32 und auf der anderen Seite kam die mega Schiss. Bis zum Schluss hab ich mich gefragt ob ich überhaupt fahren soll. Oder brauchts das jetzt noch? DU warst doch schon in Nesselwang, Innsbruck und und, da brauchst du doch jetzt nicht schon wieder fahren. 
Und da wusste ich genau da musst du durch Bibi, das ist reiner Terror. Diese Stimme in deinem Kopf die dich abhalten will ist dein Signal, dass du genau das willst. 

Und dann los, ab ins Stubaital. Mit meiner Weltbesten Mum die mich zu jeder Zeit unterstützt auch schon in der Vorbereitung, in der es dann im Mai und Juni echt richtig gut lief. Mein Trainer Alan nahm mir dann am Montag vor dem Lauf auch nochmals die Angst mit ner richtig guten Strategie, die ich echt eins zu eins durchhalten konnte! Mega!
Als ich im Stubaital ankam hatte ich nur noch Freude in mir. Ich hatte meinen Kopf darauf trainiert, dass ich mich freue auf die Anstrengung, auf die Härte, auf die Landschaft! Ich hatte meinen Kopf auf Freude und Positivität trainiert. 

Zudem wusste ich bergauf bist du ne Eisenbahn das ist meine Stärke da kann ich einfach immer weiterlaufen. Selbst der Schmerz an meiner rechten Achillessehne am Tag vorher war nur Terrorbarriere, das kannte ich schon von früher. Selbst das habe ich durch positive Einstellung hinbekommen. Ich habe meine Füße geehrt für das was sie mir schenken und es hat funktioniert. 

Ab dem Moment als es losging hätte ich nur noch weinen können vor Freude.

Unterwegs kamen mir immer wieder die Tränen! In einem Moment merkte ich mich, dass ich mich zurück ins Leben in die pure Lebensfreude, das was mich ausmacht, gelaufen habe. Ich weinte als ich realisierte, dass ich als ganz kleines Mädchen genau diesen Traum hatte, an einem solchen Flussbett zu rennen! WAHNSINN!

Ich bin gelaufen wie ein Uhrwerk, immer nach Pacevorgabe und nach Verpflegungsvorgabe. Zu keinem Moment des Laufs hatte ich schwere Beine. Meine Füße haben mich getragen durch traumhafte Landschaften, bis hin zur Talstation Mutterberg bis hier waren über 20km gelaufen und mehr als 1500Hm soweit war ich bis dato noch nie unterwegs. Und dann ging es erst richtig los hinauf zum Gletscher. Ab da war ich das Uhrwerk, die Eisenbahn ich hatte Kraft ohne Ende bin einfach da hinaufgeschossen. Vorbei an der Dresdner Hütte. Die Luft wurde dünner und so langsam wurde es anstrengend ich war über 6h unterwegs. Ich wollte so gerne unter den 7h bleiben aber rechnete nicht damit, da ich oben das Ziel nicht sehen konnte. Als es 6:50h war dachte ich, dass es wohl noch weit ist aber dann rief plötzlich meine Nichte GEDE! und ich weinte laut. Mein Traum wurde real! 

Ich war im Ziel nach 6h53min unglaublich. Pure Freude, pure Dankbarkeit an meinen Körper! Pure Dankbarkeit an das LEBEN! Meinen Mann, meine Kinder, meine Mum, meine Nichte, meine Coaches, alle die mich hierher zu meinem Mädchentraum gebracht haben. 

DANKE liebes Leben hierfür.

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WOMAN GOES TRAIL!!! In Nesselwang am 13.05.2023 

10km 700HM über die gefühlt 1000Stufen des Wasserfalls. Der MOUNTAINMAN – Trail.Run.Hike in Nesselwang war ein mega Erfolg. 

Seit Januar sind wir in der Vorbereitungszeit gewesen. Gestartet mit 7 Frauen, die losgegangen sind um sich einen Traum zu erfüllen! Durch ein paar unglückliche Umstände mussten wir 4 zuhause lassen, aber wir starteten mit 3 sau mutigen Frauen in ihren ersten Trailwettkampf hier in Nesselwang beim Mountainman. 

Wir begannen mit einer ausführlichen Leistungsdiagnostik (Laktattest, Laufanalyse und Funktionaler Test). Jede bekam ihren individuellen Lauf-, Kraft- und Beweglichkeitstrainingsplan und einmal die Woche trafen wir uns im MTZ Großwallstadt zu Lauf ABC Einheiten und gemeinsamen Stabilisationstraining. Hier konnten individuelle Fragen oder Themen wie Ausrüstung etc. geklärt werden. Es waren stets sehr schöne, lustige und aktive Abende. 

Das Highlight waren dann die gemeinsamen Laufeinheiten in denen wir vom Intervalltraining übers Techniktraining im Trail bis hin zu Materialtestung und langen Läufen alles durchlaufen haben. 
Auch mentales Training in Dienstagseinheiten oder Zoomcalls gab es auf das sich jeder mega eingelassen hat. Und so nicht nur körperlich trainierte, sondern auch den Kopf mitgenommen hat. 

Alle Teilnehmerinnen sind super gut durch die wirklich schweren Bedingungen auf der Strecke gekommen und haben IHR GROßES ZIEL mega gut erreicht.

Es war eine tolle Zeit diese 4 Monat. Die Fortschritte waren stetig zu spüren nicht nur körperlich, sondern auch auf tieferer Ebene.  Die Gruppe war phantastisch es gab viel zu lachen, die Frauen haben sich durch die härtesten Einheiten gekämpft und Freude daran gefunden. Die Wege in der Heimat als wunderschöne Trails entdeckt und gemerkt was da noch alles in ihnen steckt. So viel mehr Power!!!  

Mädels was ist da noch alles möglich, wenn ihr von hier aus noch weitergeht????!!!!!
Leute ich feiere euch.

Es war eine phantastische Zeit und die ein oder andere Teilnehmerin hat sich bereits für den nächsten größeren Lauf angemeldet.  Mädels ihr seid so mega! Ihr seid über euch hinausgewachsen und könnt euch wirklich  HELDE DER BERGE nennen. Ich freue mich riesig auf das nächste Projekt mit euch und noch weiteren mutigen Frauen. Danke für euch! Danke für die Zeit mit euch! Danke für dieses grandiose Wochenende! WOMAN GOES TRAIL ist und war mir eine Herzensangelegenheit und hat es nicht das letzt mal gegeben!

EUER SPORTSFREUND

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