Dieses Jahr 2025 setzte ich ihn mir wieder auf meine Liste und noch viel mehr! 

Das Finish beim ZUT hatte einen festen Bestandteil auf meinem diesjährigen Visionboard. Und siehe da, ich war da und habe die 29k gefinisht in 5h 7min, bei wirklich heißen Bedingungen. 

Aber alles auf Anfang.

Ich hatte nach meinem Eisenmangel im letzten Jahr und der ZUT Absage meine Ernährung nochmals mittels einer Ernährungsberaterin genauer unter die Lupe genommen und mich dann nach ihren Empfehlungen ernährt und während, vor und nach dem Training versorgt. Sodass ich wieder gut im Training unterwegs sein konnte. Die Vorbereitung lief zwar nicht immer nach Plan, da die Kinder und die Kommunion des Ältesten für mich in diesem Jahr einen hohen Stellenwert hatten. Dennoch konnte ich meine Form stetig ausbauen. 

Dabei wurde ich bei Vorträgen oder von Familie und Freunde immer wieder auf die Frage gestoßen, wie ich das eigentlich alles schaffe. Den Beruf, das Haus, die Kinder, meinen Sport und und und. Die Frage ging auch mir immer wieder im Kopf umher, wie ich das alles eigentlich schaffe warum ich das tue. 

Muss man das? Um bergauf bergab zu laufen in die Berge zu fahren? Wo bleiben die Kinder, die Familie? Kommt da was zu kurz? 

Am Start und die Tage davor war ich super aufgeregt, die Kinder und mein Mann sind mit nach Garmisch gefahren um dabei zu sein, es waren schließlich Pfingstferien. Wie ich da so in der Menge stehe total aufgeregt, alleine unter 1000 anderen Startern kam mir wieder diese Frage „Bianca warum machst du das? Muss das sein?“ 

Doch dieser Lauf war bezeichnend für genau diese Fragen. Bereits kurz vor dem Startschuss überkam ich die totale Gänsehaut und Tränen schossen mir in die Augen als hunderte Hände nach oben gingen klatschten und „Highway to Hell“ lief. Als wir begleitet von diesem wunderbaren Glockengeläute hinaus aus Garmisch gepeitscht wurden. Welch ein Gefühl, welche eine positive Energie, welch ein Erlebnis wenn deine Kinder und dien Mann am Start stehen und eine Fahne schwenken, nur für dich mit „Auf geht’s Mama“ und sie dir eine 1.Platz Medaille malen! Unterwegs packte es mich immer wieder diese Gänsehaut dieses unbeschreiblich schöne Gefühl nach LEBEN. Wenn du in voller Anstrengung hinauf läufst auf den höchsten Punkt und dich die Menschen anfeuern als wärst genau du der eine Sieger hier oben und das vor einer Kulisse wie sie schöner kaum mehr sein könnte. Wenn du dich spürst deinen Körper spürst und spürst was alles in dir steckt. Wenn du im Zieleinlauf deine Kinder stehen siehst die auf dich warten um gemeinsam mit dir über diese Ziellinie zu laufen als wärst du der Gewinner und du weißt du hast es geschafft. Und dann bist du auch der Gewinner! Du bist der Gewinner in deinem LEBEN weil du dich FÜR DAS LEBEN entscheidest! 

Du bist fähig soviel mehr zu können als diesen Lauf! 

Mein Fazit ist Nein man muss das nicht tun wenn man nicht will. Aber zu wissen, dass man es KANN – körperlich, geistig und in Einheit mit deiner Familie dann ist das mehr als ein Lauf. 

Dann ist das eine Entscheidung nach LEBEN, dann ist das ein Lebensgefühl, dann ist das eine Entscheidung für MICH – dann gibt es dir soviel mehr, als dass es dir abverlangt. Dann ist genau DAS der Grund warum ich das alles schaffe, weil es mir KRAFT gibt, weil es mich am LEBEN sein lässt! AKTIV – GESUND – BEWUSST – GEMEINSAM MIT MEINER FAMILIE! 

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In meinem letzten Beitrag hier im Journal habe ich berichtet über meine Anmeldung beim ZUT und Sierre Zinal und dann kam es anders als erwartet. Lies hier weiter…

Im Januar startete eine tolle neue Truppe bei Woman Goes Trail in die 3. Staffel und bereitet sich vor auf den Mountainman S Trail in Nesselwang. Es waren tolle Monate und eine tolle Truppe in der einige Frauen wirklich über sich hinauswuchsen, die teilweise von 0 Laufkilometer kamen und dann den Mountainman mit Bravour meisterten. Wie ich finde ist der Trail in Nesselwang nicht gerade der einfachste, was die Höhenmeter betrifft und die Teilnehmerinnen wuchsen hier über sich hinaus und nahmen den Terror der gefühlten 1000 Stufen, die einen hier gerade zu Beginn erwarten, an. Sie wurden mit einer phantastischen Aussicht dort oben belohnt. Wir alle hatten eine wirklich gute Zeit. 

Mein persönliches sportliches Highlight in diesem Jahr war das Trailrunning Camp mit dem Trail Magazin im April am Gardasee. Eine wirklich tolle Community war hier gemeinsam unterwegs zusammen auf den Trails rund um Riva bei traumhaften frühlingshaften Temperaturen. Jedoch endete mein sportliches Jahr gefühlt auch mit dem Gardasee und Nesselwang, denn in der Vorbereitung auf den ZUT fühlte ich mich immer wieder total im Eimer und einfach durchweg nur müde. 

Ich war einfach nie erholt und immer platt. Das lies ich kontrollieren, da bei allem Ehrgeiz die Gesundheit und das gesunde Laufen für mich Vorrang hat. Und siehe da, mein Gefühl war richtig und ich hatte einem massiven Eisenmangel und mein HB wert war deutlich im Keller. Die Folge daraus war für mich schweren Herzens die Absage des ZUT und Sierre Zinals. 

Ich musst erstmal wieder körperlich völlig fit werden. Ich nahm mir die Hilfe von Caroline Rauscher von nft Sport und kümmerte mich voll und ganz um meine Ernährung, meinen Körper und meine Seele. Die Umstellung der Ernährung und einige sonstige Umstellungen haben mir geholfen wieder in meine Kraft zu kommen. 

Der Höhepunkt von Sportsfreund war zweifelsohne der Zieleinlauf im Oktober beim Mountainman in Reit im Winkl zusammen mit Heike, die ich bereits seit fast zwei Jahren sportlich und mental betreut hatte. Heike kam damals mit chronischen Schmerzen zu mir und mit einer Angst vor Bewegung. Wir arbeiteten die 2 Jahre daran ihr das Vertrauen in Ihren Körper und seine Fähigkeiten wieder zurückzugeben. Im Januar 2022 wäre ein Traillauf von 11km und ca. 300HM unvorstellbar gewesen. Und jetzt am 5.10. lief sie tatsächlich ins Ziel ohne Schmerzen während und vor allem auch nach dem Lauf. Eine dieses Mal auf Grund der Witterungsbedingungen wirklich schweren Strecke meisterte Heike dank der mentalen und körperlichen Arbeit phänomenal. Alles an was ich die letzten 20 Jahre meiner beruflichen Laufbahn glaubte verkörperte Heike in diesem Moment. 

GÄNSEHAUT. Einfach nur GÄNSEHAUT.!!! war dieser Moment. 

Und jetzt Leute sind wir schon mitten in 2025 mal sehen was es dieses Mal bringt die neuen Ziele sind gesteckt. 

Der RUN 2 beim TAR (wenn wir Glück haben auf der ganze TAR) mit einer traumhaften Laufpartnerin Lena Kallmeyer und unserem Teamnamen Golden Running Girls! 

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Im September starteten 8 Frauen in der neuen Staffel Woman Goes Trail für den Nikolaustrail in Pommelsbrunn. Teils waren die Frauen bis dato noch keinen Kilometer am Stück gejoggt und schon gar nicht regelmäßig. Die ein oder andere konnte sich noch nicht vorstellen wie sie denn im Dezember wirklich die 11km und knapp 400HM beim Nikolaustrail in Pommelsbrunn wirklich schaffen sollte. Einige der Frauen waren bereits in der ersten Staffel dabei und somit war die Truppe eine wirklich gute Zusammenstellung an „Alten Hasen“ und „Anfängern“. Kaum waren die ersten Eingangstests durchgeführt, individuell Stärken und Schwächen rausgefunden und die Trainingspläne geschrieben, ging es auch schon los mit den ersten gemeinsamen Trainingseinheiten in denen wir im Trail technische Elemente wie bergablaufen im Trail, Laufen mit verschiedenen Stocktechniken, gemeinsame Bergintervalle und vieles mehr trainierten. Wir hatten immer eine Menge Spaß und für so manchen ging nicht nur das Laufen los, sondern auch die Suche nach neuem tollem Material wie neue Stöcke, neue Regenjacke, Laufweste und noch so einiges mehr 🙂

Schlussendlich hatten wir eine wirklich schöne Zeit und jede der Teilnehmerinnen machte ihre persönlichen Fortschritte, so dass alle im Abschlusstraining vor dem Nikolaustrail noch bei 15° und fantastischem Wetter die 10km und 200Hm auf schönen Trails rund um Mömlingen absolvierte und das nach nur 3 Monaten Training. 

Leider wurden einige aus der Gruppe krank und so fuhren wir nur zu 5. nach Pommelsbrunn, wo wir bei traumhaften Bedingungen und einer wunderschönen Winterlandschaft ein tolles 1. Adventswochenende erleben durften. Mit einem grandios schönen Lauf beim top organisierten Event des Mountainman Teams. 

Ladies ihr habt das Ding einfach gerockt in 1:36 h sind 3 Starterinnen mit meiner Begleitung den S-Trail gelaufen und eine Teilnehmerin hat in nur 2:07 h als 28. Frau den M-Trail gefinisht. 

Grandios Leute ihr habt diese 3 Monate fantastisch gemeistert und es hat mir einen reißen Spaß gemacht euch zu begleiten.  

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Es war einfach traumhaft schön! Ein mega Event über 4000 Starter aus 65 Nationen was für eine tolle Veranstaltung! 

Für Marianne war es der erste Trail und der erste Lauf über eine solche Distanz und solche Anzahl von Höhenmetern. Aussgeschrieben mit 17km und 520HM hoch und 510HM runter. 

Im Oktober haben wir begonnen sie vorzubereiten. 2x die Woche gemeinsam trainiert ob Stabitraining, Lauf ABC, Techniktraining, Intervalle oder auch mal einen langen Lauf.  Zusätzlich hat  Marianne natürlich ihre Einheiten aus dem Trainingsplan durchgeführt. 

Es lief einfach ziemlich gut bis Januar / Februar und dann gab es einige Rückschläge, die auch dazu führen hätten können, dass Marianne aufgibt. Aber keines Falls sie ist ne coole Socke und hat das einfach weiter durchgezogen. Wir haben den Trainingsrückstand über die Höhenkammer im MTZ Großwallstadt wieder weg gemacht und konnten so verlorene Einheiten wegen eines Bruchs des Daumens wieder aufholen. Jedoch musste das Training umgestellt werden und wir konnten erst spät, genau genommen erst 4 Wochen vor Wettkampf wieder richtig in den Trail einsteigen. Und dann hat sie das so durchgerockt und echt auch genossen. 

Der Ausblick auf den letzten 8 KM der Strecke und der grandiose Zieleinlauf waren die Belohnung für jedes harte Intervall, für jede harte Stabi Einheit für jedes Aufraffen und jedes Überwinden des inneren Schweinehundes.

Alles in allem die gemeinsame Arbeit der letzte 9 Monate und dieses Wochenende waren perfekt. 

Ich danke Marianne von Herzen für das Vertrauen, das sie mir geschenkt hat, dass ich sie auf dem Weg von Anfang bis Ziel betreuen und begleiten durfte. 

Es ist für mich eine Ehre und das Schönste was ich mir bei meiner Arbeit vorstellen kann, wenn ich sehe wie Menschen über sich hinauswachsen, den Mut haben sich für scheinbar unerreichbare Ziele auf den Weg zu machen. Und es dann in einer solchen Art und Weise gegen alle inneren und äußeren Widerstände die da kommen einfach nur durchziehen, an sich und ihre Kräfte immer mehr und mehr glauben und es Schluss endlich rocken. Das ist grandios und für mich so unglaublich schön, dass mir gestern früh bei meiner morgendlichen Tageseinstimmung einfach nur die Tränen gekommen sind, welch ein großes Glück ich habe. Es ist für mich ein Ankommen. In mehrfacher Hinsicht. 

Danke dir Marianne für diese geile Zeit

ICH BIN ANGEKOMMEN

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